梅花香自苦寒来

       咖啡等含咖啡因的饮料有助于收缩血管，缓解头痛。同时还能增强止痛作用。但是，如果发生偏头痛，可能是缺镁所致，最好吃些南瓜子等富含镁的食物。镁有助于人体缓解兴奋的神经，缓解紧张的肌肉，进而缓解偏头痛。

       假如有以上症状头痛的患者，不妨尝试一下这个偏方，吃着无害，不如一式。

       本人有着十几年的头痛史，几年的积累，每天中午或晚上喝上一杯咖啡，有时二杯，南瓜子同时也每天吃一两至二两左右，长期尝试，神奇、见效。不过，这里要提醒的是；咖啡最好不放糖或是少放糖，喝清咖啡更好，神怡，回味无穷，而又免得糖吃的过量，引发高血糖。

       假如咖啡晚上喝会给你带来睡眠的问题，那么你可以在上午十时左右或是午后的时间，这样可以使你午后精力更充沛，晚上睡眠又不受影响。